Какая зубная паста лучше.
Как защитить свои зубы в течение дня?
Мы привыкли к тому, что только сладкие и газированные напитки вредны для наших зубов, оставляют налет, вызывают кариес и эрозию. Но иногда даже нейтральные напитки могут привести к серьезным проблемам.
Каждый раз, когда мы потребляем напитки, содержащие сахар, бактерии, которые живут во рту, могут использовать сахар для производства кислоты, которая растворяет зуб и приводит к разрушению зубов.
Распад зубов начинается в локализованном месте и может вызвать дыру в зубе, которая нуждается в заполнении. Эрозия может происходить по всей поверхности зуба.
Эрозия зубов - это постоянная потеря зубной ткани из-за кислотного износа. Основным источником кислоты является то, что мы едим и пьем. Когда износ зуба становится чрезмерным, зубы уменьшаются в размерах и могут стать неудобными, требуя обширного лечения зубов.
Фруктовые соки и фруктовые коктейли часто продаются как полезные для здоровья продукты, потому что они могут помочь вам питаться пять раз в день, но мы должны быть осторожны с потребляемыми напитками, поскольку они содержат как сахар, так и кислоту.
Газированным напиткам нет места в рационе маленьких детей. Для детей более старшего возраста или взрослых - пейте как случайное удовольствие, с едой и за один раз (вместо того, чтобы пить в течение дня). Питье в холодном виде и через соломинку минимизирует эрозионный ущерб.
Если употреблять без сахара, чай и кофе вряд ли вызовут гниение и не станут эрозионными, но это не означает, что они не являются проблематичными.
Чай и кофе могут вызвать окрашивание, если употреблять их часто. Фруктовый чай часто кажется здоровым вариантом, но его следует употреблять с осторожностью, так как он может быть кислым и вызывать эрозию зубов.
Газированная вода не содержит сахара, связанного с другими газированными напитками, такими как кола, поэтому ее часто считают здоровой, поскольку она вряд ли приведет к гниению.
Однако любой газированный напиток состоит из углекислоты, которая является эрозионной. Газированную воду следует употреблять только изредка и во время еды.
К сожалению, как белое, так и красное вино могут повредить зубы. В то время как красное вино окрашивает, белое вино более эрозивно. Хуже всего просекко, которое разъедает эмаль из-за комбинации пузырьков и белого вина. Его тоже стоит употреблять во время приема пищи.
Чтобы защитить зубы в течение дня мы рекомендуем чистить зубы фторсодержащей зубной пастой два раза в день и пить через соломинку, где это возможно, чтобы ограничить контакт жидкости с зубами. Также существует ряд специальных реминерализирующих составов, при использовании которых в течение дня зубы находятся под двойной защитой. Они также представлены у нас в разделе ЗДОРОВЬЕ.
